日焼け

2018年6月25日計測ソリューション部成宮弘章

お疲れ様です。新入社員の成宮です。

本日は非常に気温が高く汗ばむ陽気です。

通勤途中の駅から会社までの短い距離でさえ、日焼けをしてしまいますね。

ちなみに、日焼けには様々なメリットがあります。

・ビタミンDの生成(カルシウムの吸収の促進)

・免疫力UP

・うつ病予防

といったメリットがあります。

ビタミンDは日光に当たることで体が生成をはじめ、カルシウムの吸収に役立つため骨粗しょう症の予防などには欠かせない物質です。ビタミンDには免疫力に作用する働きもあり、日光で免疫力が上がるという話もあります。

また、太陽光でセロトニンの分泌が促され、うつ病の予防にも効果があると考えられています。

これからの季節、太陽光に当たることで、健康になるのはいかがでしょうか。