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久しぶりの運動

お疲れ様です、武村です。今日は久しぶりの運動というテーマで書いていこうと思います。

先日の土曜日運動したいなという気持ちが突然生まれ、近所の公園にバスケットボールをしに行きました。もちろんこの状況なので誰一人とおらず、貸し切りでしたが…

感想はまず大分体力が落ちているなと感じました。バスケットボールの場合(どのスポーツでも同じかもしれませんが)久しぶりに動くと体を痛めるので、柔軟から始めたのですがそもそも体が硬くなっており柔軟をやめるとこれほど体に影響が出るのかととても驚きました。

他にも全体的に筋力が衰えており、高校生の時の体力と筋力どこ行った??というくらい惨めな体になってしまったなと大分落ち込みました。

これを機に肉体改造頑張ろうと思えた一日でした。

ご覧いただきありがとうございました。

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