運動

2019年7月22日国内営業部田中志帆美

少し前から運動不足解消の為、地域のスポーツ活動に参加しています。

週に一度休みの日の午前中に1時間程度行っており、有意義な朝の時間を過ごすことができています。

年々運動する機会が減り、特に車通勤になってからほとんど歩く機会も無くなり、運動不足に危機感を覚え、参加するようになりました。

地域の方々も気軽に話しかけて下さるのでコミュニケーションの場にもなっています。

運動しても続かないことが多いのですが楽しく運動できており、心身共にリフレッシュできています。

生活習慣病の予防、筋力や身体機能の維持の為にも今後も続けていきたいと思っています。