健康相談
今日は朝から社内で健康相談なるものがありました。
そこで看護士さんからの指摘は血液検査の中性脂肪の数値が少し高いというものでした。
少し高いのです。少しです。
すごく高いのではなく、少し高いのです。
昼食に問題があるのではということでした。
確かに昼食は外食も多いし、決して健康に配慮したものではない。
野菜をもっと摂るようにしないと。
晩御飯などは妻の用意してくれるもので、野菜も豊富だ。栄養のバランスも良いと思う。
やはり問題は昼食だろう。
昼食も考えて、お惣菜等で栄養のバランスを考えようと思います。
ちなみに今日の昼食はラーメンでした。
それがあかんちゅ～の。
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